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	<title>Ultramaratona - Ilha Carioca</title>
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		<title>Jeferson Barros conquista o primeiro lugar geral na UAI, ultramaratona de 140 km</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 10:53:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ilha do Governador]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Morador do Morro do Dendê, na Ilha do Governador, atleta conquistou o lugar mais alto do pódio</p>
<p>The post <a href="https://ilhacarioca.com/jefferson-barros-conquista-o-primeiro-lugar-geral-na-uai-ultramaratona-de-140-km/">Jeferson Barros conquista o primeiro lugar geral na UAI, ultramaratona de 140 km</a> first appeared on <a href="https://ilhacarioca.com">Ilha Carioca</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-59846" src="https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2026/08/Jefferson-Barros-conquista-o-primeiro-lugar-geral-na-UAI-ultramaratona-de-140-km.jpg" alt="" width="896" height="796" srcset="https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2026/08/Jefferson-Barros-conquista-o-primeiro-lugar-geral-na-UAI-ultramaratona-de-140-km.jpg 896w, https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2026/08/Jefferson-Barros-conquista-o-primeiro-lugar-geral-na-UAI-ultramaratona-de-140-km-300x267.jpg 300w, https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2026/08/Jefferson-Barros-conquista-o-primeiro-lugar-geral-na-UAI-ultramaratona-de-140-km-768x682.jpg 768w" sizes="(max-width: 896px) 100vw, 896px" />O atleta insulano Jeferson Barros conquistou, no último dia 26, o primeiro lugar geral na UAI(Ultra dos Anjos Internacional), na Serra da Mantiqueira, no sul do estado de Minas Gerais. Considerada uma das ultramaratonas mais desafiadoras do país, a prova de Jefferson contou com um percurso de 140 quilômetros e 3.513 metros de altimetria, exigindo resistência física, preparo técnico e força mental dos competidores.</p>
<p>Aos 37 anos esta foi a sétima ultramaratona disputada pelo corredor. Morador do Morro do Dendê, na Ilha do Governador, onde nasceu e foi criado, o atleta pratica corrida há cerca de dez anos. Para alcançar o desempenho que o levou ao topo do pódio, conciliou uma rotina intensa de treinamentos com o trabalho. Os treinos aconteciam em diferentes horários do dia, muitas vezes de madrugada, pela manhã, à tarde e à noite, chegando a realizar até três sessões diárias.</p>
<p>Grande parte da preparação foi realizada na própria Ilha, percorrendo ruas da região e utilizando a pista do Monstrinho, em Tubiacanga, como um dos principais locais de treinamento. A dedicação e a disciplina ao longo dos anos foram determinantes para enfrentar um dos maiores desafios de sua carreira.</p>
<p>Para Jeferson Barros, a vitória na UAI representa a concretização de um sonho e a prova de que a perseverança faz a diferença. &#8220;Vencer a UAI me mostrou que, com fé, foco, renúncias e persistência, a gente consegue coisas que parecem impossíveis&#8221;, afirmou o atleta. A conquista reforça o potencial dos corredores da Ilha do Governador e serve de inspiração para quem acredita no esporte como instrumento de superação.</p><p>The post <a href="https://ilhacarioca.com/jefferson-barros-conquista-o-primeiro-lugar-geral-na-uai-ultramaratona-de-140-km/">Jeferson Barros conquista o primeiro lugar geral na UAI, ultramaratona de 140 km</a> first appeared on <a href="https://ilhacarioca.com">Ilha Carioca</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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