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	<title>Terceira Idade - Ilha Carioca</title>
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	<title>Terceira Idade - Ilha Carioca</title>
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		<title>Prefeitura do Rio lança ônibus Bacanidade para promover lazer e cultura à melhor idade</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 13:26:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cidade do Rio]]></category>
		<category><![CDATA[Prefeitura do Rio]]></category>
		<category><![CDATA[Terceira Idade]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Projeto oferece transporte adaptado e experiências culturais para fortalecer o bem-estar e a convivência na terceira idade</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_49692" aria-describedby="caption-attachment-49692" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-full wp-image-49692" src="https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2026/03/Prefeitura-do-Rio-lanca-onibus-Bacanidade-para-promover-lazer-e-cultura-a-melhor-idade.webp" alt="" width="800" height="507" srcset="https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2026/03/Prefeitura-do-Rio-lanca-onibus-Bacanidade-para-promover-lazer-e-cultura-a-melhor-idade.webp 800w, https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2026/03/Prefeitura-do-Rio-lanca-onibus-Bacanidade-para-promover-lazer-e-cultura-a-melhor-idade-300x190.webp 300w, https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2026/03/Prefeitura-do-Rio-lanca-onibus-Bacanidade-para-promover-lazer-e-cultura-a-melhor-idade-768x487.webp 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption id="caption-attachment-49692" class="wp-caption-text">São dois ônibus envelopados, preparados para oferecer conforto, segurança e uma experiência acolhedora. Crédito: Divulgação</figcaption></figure>
<p>A <strong><a href="https://ilhacarioca.com/tag/prefeitura-do-rio">Prefeitura do Rio</a></strong>, por meio da Secretaria Municipal do Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida (SEMESQV), lançou os ônibus Bacanidade, uma iniciativa social voltada ao público da melhor idade que une lazer, cultura e bem-estar. O projeto conta com dois ônibus especialmente envelopados e adaptados para oferecer conforto e segurança, com capacidade para 46 passageiros cada, proporcionando passeios com estrutura acolhedora e lanches a bordo.</p>
<p>Mais do que um meio de transporte, os ônibus funcionam como espaços itinerantes de convivência e integração, incentivando a socialização e o contato das pessoas idosas com diferentes pontos da cidade. Em 2025, o projeto atendeu cerca de 2.500 participantes e promoveu visitas a mais de 150 locais, entre equipamentos culturais, pontos turísticos e espaços de lazer.</p>
<p>Para 2026, a iniciativa será ampliada e passará a atender também Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPIs), grupos vinculados às Clínicas da Família, usuários dos Centros de Referência de Assistência Social (CRAS) e outros coletivos da cidade. O objetivo é fortalecer vínculos sociais, ampliar o acesso à cultura e incentivar um envelhecimento ativo, promovendo experiências enriquecedoras e o sentimento de pertencimento à cidade.</p>
<p>Informações e dúvidas sobre os projetos da SEMESQV podem ser obtidas pelo canal Rio Cuidadoso, no telefone (21) 97533-8831, ou pelo e-mail comdepi.rio@gmail.com.</p>
<p><em><strong>*Com informações da Prefeitura do Rio</strong></em></p><p>The post <a href="https://ilhacarioca.com/prefeitura-do-rio-lanca-onibus-bacanidade-para-promover-lazer-e-cultura-a-melhor-idade/">Prefeitura do Rio lança ônibus Bacanidade para promover lazer e cultura à melhor idade</a> first appeared on <a href="https://ilhacarioca.com">Ilha Carioca</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>11 de Abril: Dia Mundial de Conscientização da Doença de Parkinson</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Apr 2019 19:31:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carla Pereira]]></category>
		<category><![CDATA[Mal de Parkinson]]></category>
		<category><![CDATA[SUS]]></category>
		<category><![CDATA[Terceira Idade]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dia 11 de abril, é o dia mundial de Conscientização da Doença de Parkinson e informar-se sobre essa doença que já atinge 1% da população mundial e mais de 200 mil Brasileiros é fundamental para o diagnóstico precoce e para a realização de um tratamento adequado . O envelhecimento da população é um dos fatores que &#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h1 class="title"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-27521" src="https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_20190411-161930_Google.jpg" alt="" width="860" height="604" srcset="https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_20190411-161930_Google.jpg 860w, https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_20190411-161930_Google-300x211.jpg 300w, https://ilhacarioca.com/wp-content/uploads/2019/04/Screenshot_20190411-161930_Google-768x539.jpg 768w" sizes="(max-width: 860px) 100vw, 860px" /></h1>
<p>Dia 11 de abril, é o dia mundial de Conscientização da Doença de Parkinson e informar-se sobre essa doença que já atinge 1% da população mundial e mais de 200 mil Brasileiros é fundamental para o diagnóstico precoce e para a realização de um tratamento adequado .</p>
<p>O envelhecimento da população é um dos fatores que está provocando um aumento significativo dos casos de Mal de Parkinson. A doença que está diretamente ligada ao tempo de vida , têm maior prevalência entre os idosos com mais de 70 anos. Mas , vale ressaltar que embora o número de pessoas com a doença de Parkinson aumente com a idade, ela não acontece apenas em pessoas idosas, podendo acontecer em qualquer idade, tanto  em  homens quanto em mulheres .</p>
<p>Parkinson é uma doença progressiva do sistema neurológico que afeta principalmente o cérebro e se não for tratada, a doença piora até a pessoa se tornar completamente inválida. O Parkinson pode levar à deterioração de todas as funções cerebrais e até à morte prematura.</p>
<p>Não há cura conhecida para o Parkinson , mas há tratamentos que prioritariamente controlam os sintomas ,  prolongam o tempo de vida e amenizam os danos fisiológicos . Para o tratamento , são usados basicamente medicamentos e em alguns casos uma cirurgia pode ser necessária .</p>
<p>O que quase ninguém sabe e que os primeiros sintomas do mal de Parkinson podem começar 20 anos antes de a doença se manifestar, e por isso se torna ainda mais importante a conscientização  da sociedade para que saibam mais sobre o mal de Parkinson .</p>
<p>A lentidão dos movimentos e os tremores nas extremidades das mãos, costumam ser os primeiros sinais da doença. A diminuição do tamanho das letras ao escrever é outra característica que deve ser notada . Outros sintomas que podem estar associados ao início da doença são: rigidez muscular; prisão de ventre , redução da quantidade de movimentos, distúrbios da fala, dificuldade para engolir, depressão, dores, tontura e distúrbios do sono, respiratórios, urinários , entre outros .</p>
<p>Não existe maneira comprovada para se prevenir do Mal de Parkinson, porém os médicos recomendam algumas atitudes que podem retardar o aparecimento dos sintomas , como manter a atividade intelectual, ler , acompanhar o noticiário e praticar atividades físicas, pois fazer exercícios físicos regularmente ajuda a preservar a qualidade dos movimentos.</p>
<p class="paragraph">Caso você apresente ou conheça alguém com qualquer um dos sintomas descritos neste artigo , o conselho é procurar ajuda médica e marcar uma consulta com um neurologista .</p><p>The post <a href="https://ilhacarioca.com/11-de-abril-dia-mundial-de-conscientizacao-da-doenca-de-parkinson/">11 de Abril: Dia Mundial de Conscientização da Doença de Parkinson</a> first appeared on <a href="https://ilhacarioca.com">Ilha Carioca</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Portuguesa da Ilha investe na saúde da terceira idade</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Aug 2011 15:03:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ilha do Governador]]></category>
		<category><![CDATA[Portuguesa da Ilha]]></category>
		<category><![CDATA[Terceira Idade]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Atividade física na terceira idade, diminui os sintomas de depressão e aumenta os níveis de satisfação e felicidade .</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-6569" title="Terceira Idade" src="https://ilhacarioca.com.br/wp-content/uploads/2011/08/08_terceiraidade1.jpg" alt="Terceira Idade" width="300" height="225" />A prática de atividade física na terceira idade está se tornando um fenômeno cada vez mais comum. Isso porque melhora a qualidade de vida das pessoas após os 60 anos. Neste período, quando aumenta a incidência de doenças cardiovasculares, a atividade física age também como um efeito protetor.       Foi pensando nisso que a Associação Atlética Portuguesa passou a oferecer várias opções de atividades destinadas aos idosos, como natação, hidroginástica, musculação, ginástica (alongamento e localizada) direcionada a terceira idade, dentre outras.      De acordo com os especialistas, algumas mudanças são comuns com o envelhecimento, o aumento na quantidade de gordura no organismo, diminuição da força e da massa muscular, osteoporose (diminuição da massa óssea), ligamentos e tendões mais fracos, diminuição dos reflexos de ação e reação, diminuição da coordenação, habilidade motora e da aptidão física.      A aposentada Alzir Lacerda Dantas, de 71 anos, teve câncer de mama, e por isso sentia dores ao levantar o braço. Segundo ela, seis meses de hidroginástica foi suficiente para o movimento do membro voltar ao normal. “Meus braços, pernas doíam bastante. Com os exercícios, meu corpo é outro. Perdi até peso: 76 para os 65 kg”, salientou Elzir, satisfeita com a importância que a Portuguesa vem dando aos idosos.      Os benefícios da prática de exercícios físicos são inúmeros. Estudos comprovam que os não-sedentários vivem com maior qualidade de vida, além de se tornarem mais independentes para se movimentar ou realizar as tarefas simples do dia-a-dia.      Para o vice presidente de Aquáticos da Portuguesa, Rossano Orsini,  a atividade física em grupos na terceira idade contribui para a “socialização, diminuindo os sintomas de depressão e aumentando os níveis de satisfação e felicidade”. “Os exercícios aquáticos são mais eficazes para a nossa idade e essenciais para relaxar a mente”, ressalta Rossano, que, aos 65 anos, revelou ser um apaixonado pela natação.         <strong>CUIDADOS </strong> Seja qual for atividade física escolhida, antes de iniciar é necessário que o idoso consulte um médico cardiologista ou geriatra, mesmo que sua intenção seja apenas fazer caminhada. É o que explica o proprietário da Academia da Portuguesa, Rogério Duarte: &#8220;O médico solicitará exames laboratoriais e ergométricos que mostrarão se o paciente está apto para praticar atividades físicas e esportes. Eles são importantes porque algumas destas doenças são silenciosas e só são diagnosticadas através de exames&#8221;.     Segundo o profissional, é fundamental que os donos de academias sejam criteriosas ao receber alunos idosos. “Praticar exercícios físicos é importante em qualquer fase da vida, mas se torna ainda mais indispensável após os 60 anos. E mais imprescindível, ainda, são os cuidados ao iniciar qualquer atividade”, avisa Rogério.</p><p>The post <a href="https://ilhacarioca.com/portuguesa-da-ilha-investe-na-saude-da-terceira-idade/">Portuguesa da Ilha investe na saúde da terceira idade</a> first appeared on <a href="https://ilhacarioca.com">Ilha Carioca</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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