Com cada vez mais despesas fixas, como supermercado, moradia e outros compromissos do dia a dia, o custo de vida segue pressionando o orçamento das famílias e exigindo cada vez mais atenção e planejamento financeiro. Apesar desse cenário, apenas 19% dos entrevistados afirmam considerar fácil gerenciar pagamentos e despesas do dia a dia.

Despesas essenciais lideram o peso no orçamento

Ao analisar a composição do orçamento mensal, três categorias se destacam como as principais responsáveis pelo peso do custo de vida: compras de supermercado, contas recorrentes e moradia, que juntas concentram 57% dos gastos dos brasileiros. Além de prioritárias, essas despesas também são consideradas as mais difíceis de manter em dia.

“Quando as despesas essenciais ocupam uma fatia tão grande do orçamento, sobra menos espaço para ajustes e imprevistos. Isso torna o planejamento financeiro ainda mais necessário, já que essas contas não podem ser adiadas e gastos emergenciais podem levar ao endividamento”, afirma Aline Vieira, especialista da Serasa em educação financeira.

Gastos com moradia e despesas essenciais variam por região

Nas compras de supermercado, o gasto médio mensal nacional é de R$930, com maior valor no Sul (R$1.110) e menor no Nordeste (R$780). No Rio de Janeiro, o valor é de R$850. Já nas contas recorrentes, que incluem despesas como água, luz, internet e streaming, a média mensal brasileira é de R$520, chegando a R$590 no Centro-Oeste e caindo para R$420 no Nordeste. Para os cariocas, o gasto é de R$520.

Gastos com moradia, que incluem aluguel, condomínio ou financiamento, também apresentam forte variação regional. No Rio de Janeiro, o valor dessas despesas é de R$1.060.O custo médio mensal nacional é de R$1.100 por mês, com o maior valor registrado no Sul (R$1.310) e o menor no Nordeste (R$800), reforçando o peso dessa despesa em regiões com imóveis mais valorizados.

“As variações regionais mostram que o custo de vida está diretamente ligado ao contexto econômico local. Em regiões onde os preços são mais elevados, as despesas essenciais passam a consumir uma parcela ainda maior da renda disponível”, explica Aline.

Transporte e saúde evidenciam diferenças regionais

Nos gastos com transporte e mobilidade, o brasileiro desembolsa, em média, R$350 por mês. O valor chega a R$410 no Sul e recua para R$270 no Nordeste. Já as despesas com saúde e atividade física têm média nacional de R$540, com Sul e Sudeste registrando os maiores gastos. No bolso dos cariocas, os custos destas despesas são de R$340 e R$550, respectivamente.

Lazer e educação mostram contrastes nos gastos mensais

No lazer, o gasto médio mensal é de R$340, com o Sul com o maior valor (R$ 400) e o Nordeste registrando o menor valor (R$270). Em educação, a média brasileira chega a R$620 por mês, com destaque para o Sudeste (R$730) e o Sul (R$700), enquanto o Norte apresenta gasto médio de R$420.

Em compras em geral, como gastos com calçados, cosméticos e com pets, a média mensal brasileira é de R$390, com variações mais moderadas entre as regiões – ainda assim com o Norte aparece acima da média (R$430).

A média de gastos mensais dos moradores do Rio de Janeiro é de R$280 com lazer, R$570 com educação, e R$350 com compras em geral.

“O detalhamento das despesas mostra que o impacto do custo de vida varia de forma significativa entre as regiões do país. As diferenças refletem fatores como preços locais, estrutura de serviços, hábitos de consumo e características econômicas regionais”, comenta a especialista.

Mudança de cidade não aparece como solução

Mesmo diante do peso do custo de vida, a mudança de cidade ainda não é vista como uma alternativa para a maioria dos brasileiros. Apenas 1 em cada 10 entrevistados considera se mudar em 2026 com o objetivo de reduzir despesas.

“Os dados reforçam que o principal desafio está mais relacionado à reorganização do orçamento do que à mobilidade geográfica. A média de gastos dos brasileiros ainda é maior que o salário-mínimo projetado e isso mostra o quanto é preciso se planejar financeiramente, anotar os gastos e cuidar do orçamento para que seja possível fechar as contas sem cair em dívidas”, finaliza a especialista.

A Serasa oferece em seu ecossistema cursos, artigos e informações financeiras para ajudar os brasileiros a cuidarem mais do seu orçamento. O acesso é gratuito e pode ser encontrado através do link: Link

Metodologia

Pesquisa realizada pelo Instituto Opinion Box, com coleta entre 22 de dezembro de 2025 a 6 de janeiro de 2026, ouvindo 6.063 brasileiros. A margem de erro geral é de 1,2 pontos percentuais. Nos valores médios mensais foram considerados apenas brasileiros que declaram que possuem o tipo de despesa no orçamento atual.

A pesquisa completa pode ser acessada pelo link: Link

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