As inscrições já estão abertas podendo ser realizada pelo site ilhacarioca.com/corridinha ou na sede do Ilha Carioca no Ilha Plaza Shopping. O kit de participação dos mini atletas contempla camisa do evento, boné, nº peito, lanchinho e medalha finisher. Vale ressaltar que as inscrições são limitadas.

A corridinha será dividida por baterias que vão de 50 a 300 metros conforme a idade da criança. Além da corrida, o evento contará com brinquedos, personagens e atividades lúdicas e recreativas.

A Corridinha Ilha Carioca tem o patrocínio master da Moove, uma das maiores produtoras e distribuidoras de lubrificantes e óleos básicos da América do Sul, além do patrocínio do HIG (Hospital Ilha do Governador), Ilha Plaza Shopping, Colégio e Curso Prosper e CNA – Curso de Inglês. Também apoiam o evento o Clube da ACM, Clínica Vaccinando, Mercadelli, UP Kids Espaço Infantil e Funcional Kids.

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A festa junina do Colégio Prosper será aberta ao público em geral, não sendo restrita somente aos alunos da escola. A instituição prepara uma festa com muitas atrações e atividades para toda a família.

– Em nossa festa julina teremos muitos quitutes típicos, brincadeiras, sorteios de brindes, uma área kids magnífica com muitos infláveis, música boa e aquela oportunidade para reunir a família e curtir com muita tranquilidade – conta Thalita Paiva, coordenadora do Prosper.

Os ingressos estão sendo vendidos antecipados a 10 reais na secretaria da escola. No dia somente no clube a 15 reias. Alunos Prosper não pagam ingressos e colaboram com 1kg de alimento não perecível. Os alimentos arrecadados serão doados para a Associação Recomeçar, uma instituição filantrópica. Lembrando que crianças até 7 anos não pagam.

Serviço:
Arraiá do Prosper
Data: 16 de julho
Horário: 13 horas
Local: Clube da ACM

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A ACM – Ilha preparou diversas promoções para novos associados desfrutarem em todas as modalidades oferecidas pela instituição. Os planos com valores a partir de R$ 65,00 possibilitam o retorno para quem quer ter uma vida saudável e praticar uma modalidade esportiva.

Além das quadras e diversas atividades esportivas as piscinas salinizadas são um atrativo excelente para o lazer e a prática de exercícios.

O clube retomou as atividades seguindo todos os protocolos de higiene e segurança conforme orientação dos órgãos. As aulas são agendadas o que garante que o associado poderá realizar suas atividades sem grandes fluxos no clube, como no caso da academia. Todos precisam utilizar máscara e materiais como álcool em gel são disponibilizados em diversos setores.

A ACM tem planos individuais que possibilitam a participação dos moradores da Ilha. Ginástica, natação, musculação e dança são opções para quem gosta de vivenciar um ambiente alegre e seguro.

Entre as modalidades esportivas e opções de lazer que ACM oferece para várias idades, destacam-se o futebol, futsal, handebol, basquete, natação, aulas de danças (balé, jazz e zumba), artes marciais (karatê, jiu-jitsu, judô, capoeira e taekwondo), atividades fitness (jump, pilates, Y-Combat e circuito) e musculação, tudo sob a orientação e supervisão de profissionais da área de educação física.  

Interessados podem comparecer ao setor de associados da ACM no horário comercial. Aproveite as promoções para se associar em uma das instituições mais tradicionais do mundo. Informações 3396-3044.

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Para obtermos uma vida mais saudável é necessário que, além da pratica regular de exercícios, tenhamos também hábitos alimentares mais saudáveis e, com a família praticando exercícios juntos, consequentemente, todos começarão a se preocupar mais com os hábitos alimentares, facilitando também para que a mãe ou o pai consigam agregar uma alimentação saudável para a família toda.

Importante não esquecer do exemplo que os pais passam para seus filhos, praticando junto com eles uma atividade física e mantendo uma alimentação saudável dentro de casa.

Nos dias de hoje, onde quase não temos tempo de lazer ou de ficar alguns momentos com nossos familiares, praticar Pilates juntos é uma ótima forma de ter um momento de qualidade e diversão entre filhos, marido ou esposa.

Pilates é uma atividade superindicada para se praticar em família, pois o método consegue agregar todos em uma mesma aula e adequar o treinamento de acordo com o objetivo e limitação de cada um, muitas vezes dentro do mesmo exercício.

O treino em família é uma pausa nas atribuições diárias, um momento em que podem relaxar e conviver, ficar mais perto e compartilhar um pouco mais da vida. Um momento em que irão se divertir juntos, se motivar e se desafiar fora da rotina de  casa.

Vamos que vamos! Atividade física ótimo para o corpo e mente !

Rodrigo Pilates

Studio de Pilates:

– Ribeira (ACM) 3396-3044 ramal 289;
– Praia da Bica (DESPERTA) 3546-5169;
– Colina (BUMAHUM) 2462-0042.
WhatsApp 98822-4965

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No primeiro domingo de dezembro (02) a ACM promoverá a Corrida Rústica em comemoração do seu aniversário de 125 anos, com um percurso de 5 km e um aquecimento (caminhada) de 2 km. O início do evento será às 8 horas em frente ao clube.

As inscrições deverão ser feitas no setor de associados, menores (a partir de 15 anos) apenas com autorização dos responsáveis. A inscrição dá direito a camiseta do evento. Todos os participantes receberão medalha de participação e haverá premiação com troféu geral de 1º, 2º e 3º lugar nas categorias masculino e feminino.

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“Empreender em tempos de crise é para quem tem muita coragem”. Essa é uma das frases mais ouvidas no mundo corporativo hoje em dia. No entanto, o mercado informal continua sendo peça importantíssima para a economia de todo país. Para desmistificar essa teoria de que empreender atualmente é complicado, acontece neste fim de semana o encontro Imagem e Negócios para homens empreendedores.

Quem vai falar sobre o mercado corporativo é o empresário Alexandre Iglesias, com a palestra “Empreender pra quê?”, onde aborda temas importantes para quem já empreende, mas também para aqueles que estão pensando em começar a empreender. “Debateremos informações importantes e motivadores para quem quer virar a chave da sua vida profissional”, disse.

Para ser um profissional de sucesso e respeitado, não é necessário apenas ser competente no que se faz e engajado, a imagem diz muito sobre a pessoa. E para falar sobre isso também, a Consultora de Imagem, Juliana Munhoz, ministra a palestra “A importância da imagem pessoal nos negócios”. A especialista abordará temas sobre como o empreendedor pode refletir em sua imagem pessoal, o sucesso dos negócios.

Serviço:
Encontro de Imagem e Negócios para homens empreendedores
Data: 24 de junho
Hora: Das 10h às 13h
Local: Solar Gratia Restaurante – ACM Ilha do Governador
Ingresso: https://www.sympla.com.br/imagem-e-negocios-so-para-os-homens__148315

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Cerca de 30 carros antigos e 14 carros tunning abrilhantaram a Expo Motor. Segundo o organizador do evento, Leandro Rossini, a idéia é diversificar.

– Tivemos neste evento carros de todos os tipos. Na categoria especial tivemos a presença do Clube do Maverick que trouxe cinco carros, além de um Camaro 2010 avaliado em 198 mil reais – contou Leandro.

A Expo Motor ACM Ilha acontece duas vezes por ano, sempre em junho e dezembro, mês que coincide com o aniversário do clube. A inscrição de carros para o próximo evento depende de cadastro prévio.

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