O projeto Ilha + Vida, que pretende atender o público acima de 50 anos será oferecido gratuitamente no Espaço Ilha Carioca, localizado no 1º piso do Ilha Plaza.
A iniciativa partiu do Ilha Carioca, e a expectativa é incentivar a prática de atividade física e interatividade.
Atividades como Pilates de solo, alongamento e caminhada fazem parte da programação.
O Ilha + Vida terá início no dia 22 de julho, e acontecerá toda segunda-feira. O primeiro dia contará com aulas de pilates com atividades adaptadas ministradas pela RR Saúde.
O pilates é muito indicado para pessoas na terceira idade, pois nesta fase o corpo fica mais frágil e sujeito a diversas patologias. A prática do pilates fortalece os músculos e melhora na flexibilidade do corpo.
Para participar do projeto, deve-se realizar a inscrição através do Whatsapp 21 96404-4157. A participação é gratuita.
Serviço:
Projeto Ilha+Vida
Apoio: RR Saúde
Local: Espaço Ilha Carioca, 1º piso, Shopping Ilha Plaza
Data: 22/07
Horário: 10h
Gratuito
